La ménopause et les bouffées de chaleur

La ménopause est une phase extrêmement difficile à vivre pour certaines femmes. Les plus sensibles s’en trouvent vraiment déstabilisées  du fait  des nombreux problèmes et changements qu’elle apporte.  Parmi ses manifestations les plus insupportables se cite les bouffées de chaleur.  Bien qu’elles ne touchent pas toutes les femmes ménopausées, ce phénomène perturbe vraiment et parfois même détériore la qualité de vie de celles qui en sont victimes. 

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Les vergetures

Les vergetures sont des traits ou plutôt des fissures ressemblants à d'anciennes cicatrices marquées sur notre peau elles peuvent apparaître suite à une grosse perte  de poids ou bien également du fait de prendre et de perdre constamment des kilos, les vergetures peuvent s'atténuer mais ne peuvent pas disparaître ce syndrome apparaît souvent chez 70 % de femmes enceintes.

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Régime Atkins ou le “low cab”

Le régime Atkins est celui qui a été proposé par un médecin nutritionniste américain. Sa méthode fait actuellement fureur aux États-Unis pour faire disparaître les kilos en trop. A l’ancien régime « moins de graisses » ou low fat, le Dr Atkins propose « moins de carbohydrates » (des glucides) ou le low cab, régime qu’il a lui-même expérimenter lorsqu’il a eu des problèmes d’obésité. Les études menées outre-Atlantique ont montré que ce régime est efficace pour perdre rapidement du poids, soit aux environs de 6kgs toutes les deux semaines. Mais à long terme, cette méthode a plus complexe à mettre en œuvre.

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Comment gérer la nervosité


On entend par « nervosité » une émotion excessive incontrôlable qui se manifeste souvent par une grande colère. Chaque personne a sa façon et ses manières de l’exprimer. Certains hurlent, crient, pleurent, tremblent, deviennent agressifs, tandis que d’autres suent et palpitent pendant de longues minutes ou même des heures. Quoi qu’il en soit, la nervosité n’est jamais une bonne chose, elle a nombreux conséquences néfastes sur la santé en générale. Ainsi, elle doit être gérée au mieux et surtout prévenue afin d’écarter tous risques de dérapages. 

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Les bienfaits du chocolat noir pour la santé

Le chocolat est fabriqué à partir de plantes, ce qui signifie qu'il contient de nombreux bienfaits pour la santé. Certaines personnes le combinent avec des légumes sombres dans le cadre d’un régime antivieillissement. Les apports du chocolat proviennent des flavonoïdes, qui agissent comme antioxydants et qui aident également se détendre la pression artérielle grâce à la production d'oxyde nitrique et l'équilibre de certaines hormones dans le corps. En principe, les antioxydants protègent l'organisme contre le vieillissement causé par les radicaux libres, ces derniers causent généralement des méfaits conduisant à la maladie de cœur. Le chocolat noir dispose donc d’une grande quantité d’antioxydants.

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