Comment gérer la nervosité


On entend par « nervosité » une émotion excessive incontrôlable qui se manifeste souvent par une grande colère. Chaque personne a sa façon et ses manières de l’exprimer. Certains hurlent, crient, pleurent, tremblent, deviennent agressifs, tandis que d’autres suent et palpitent pendant de longues minutes ou même des heures. Quoi qu’il en soit, la nervosité n’est jamais une bonne chose, elle a nombreux conséquences néfastes sur la santé en générale. Ainsi, elle doit être gérée au mieux et surtout prévenue afin d’écarter tous risques de dérapages. 

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