La voie Royale ou le Yoga Kundalini : un corps et un esprit sain !

Le Yoga est une pratique, dont les bienfaits sont nombreux. Il en plusieurs types, pour ne citer que le Nidra, Tantra ou encore Mantha. Chacun a sa propre particularité et se distingue de par ses vertus sur le corps et l'esprit. Parmi les nombreux types de Yoga, le Kundalini reste encore peu connu de tous. Cette branche du Yoga est née en Inde et elle a été créée par le Yogi Bhajan. Le Kundalini travaille essentiellement à débloquer l'énergie vitale qui sommeille en chacun. Pour ce faire, cette discipline se base sur la respiration, les postures dynamiques ou statiques, la méditation et le chant. 

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Le Yoga des yeux, pour le bien-être des yeux !

Après une dure journée au travail, nos yeux n'en peuvent plus et commencent à fatiguer. On n'arrive plus à voir correctement et notre vision devient plus floue. Tout cela peut engendrer de fâcheuses conséquences, comme la myopie ou la presbytie entraînant ainsi, le port de lunettes. Pour prévenir et guérir le mal des yeux, il existe de nombreuses méthodes. Cependant, peu de personnes savent que le Yoga est également une excellente alternative. Toutefois, il est à noter que cette discipline ne remplace en aucune façon les soins que les ophtalmologistes conseillent de suivre. 

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